Vélomaxou reste toujours affligé de voir des sportifs courir ou
cycler en plein hiver tête nue!
Ne savent-ils pas, ces sportifs, que la première déperdition
thermique du corps se fait pas la tête?
A vélo, comme dans d’autres disciplines sportives, on sait que
notre principal handicap l’hiver, c’est le froid!
Le froid attaque nos extrêmités, pieds et mains, en priorité, là
où le sang circule moins bien du fait que les vaisseaux se
contractent face au froid. Le système cardio-vasculaire est
d’abord consacré à irriguer les parties vitales – viscères, cerveau
et muscles actifs.
Pour lutter contre ce phénomène de froid, il faut d’abord être
en bonne santé cardio-vasculaire car le froid sollicite la pompe
cardiaque plus que de nature.
Ensuite, il faut porter des vêtements isothermiques pas trop
amples mais qui ménagent de la place entre le corps et le
vêtement.
Ne pas oublier de se couvrir la tête!
Les doigts de gants ne doivent pas être trop serrès. Ne pas
hésiter à bouger ses mains sur le guidon voire à recroqueviller ses
doigts une main après l’autre. Si l’onglée survient, elle sera
douloureuse, certes, mais le prélude ensuite à un bien être
réconfortant. Les alpinistes connaissent parfaitement ce
phénomène.
Les gants de cyclistes par grands froids sont peu opérants;
préférer les gants de skieurs!
Les pieds doivent en plus supporter « l’effet de vent »
supplémentaire du à la rotation qui accroit encore le froid ambiant
perçu par le corps lors du déplacement dans la masse d’air.
Plus on va vite, plus l’effet de froid est important!
Souvenons-nous en!
Les surchaussures atteignent vite leurs limites
d’efficacité.
On peut donc être conduit à descendre de son vélo et à
marcher!…
Il reste la solution chaufferette.
Elles existent selon deux principes actifs:
– l’acétate de sodium
– l’oxydation (mélange de poudre fer, sel, carbone,
vermiculite)
C’est ce dernier principe qui est le plus utilisé. Mais il n’est
pas réutilisable après usage contrairement à l’acétate de sodium
dont la réaction de la solution aqueuse en phase solide peut-être
interrompue.
Compter 2 euros la paire de chaufferettes à placer entre la
chaussette et la chaussure pour une durée de bien-être de 4 à 5
heures.
La marque Aptonia (à oxydation) vendue chez Décathlon est la
plus connue.
Il en existe d’autres: Grabber, Fusswärmer, Thermopad,…
Bon vent, bonne route!
velomaxou 