Soulagé. Test d’effort réussi. « Excellente performance » a écrit le cardiologue….et il a ajouté » récupération rapide ».
Quand j’ai parlé de mon cardio à 166 dans certaines côtes vosgiennes, j’ai vu qu’il tiquait un peu. « par rapport à 220 moins l’âge, c’est un peu haut… »
âge? taille? poids?… je me suis souvenu du sketch des Deschiens…
J’ai enfourché la bécane et run!…cette année la selle est à réglage électrique, je déhanchais un peu, alors on a baissé le tube depuis le pupitre. On n’arrête pas le progrès.
Au bout du 7eme palier, j’ai déclaré forfait. J’avais plus envie.
Bilan: 225 watts (watt, unité de puissance, nom commun peut s’écrire aussi W du nom de James Watt) Bref, j’atteins presque la puissance d’un vélo électrique… pendant 30 secondes!
Et le pouls? 157
Et la tension? 220 volts? non, 228/99
Et les tr/mn? 80
Hello Maxou,
super ton test d’effort !!!
Tu as raison, faut se faire contrôler la pompe régulièrement.
D’ailleurs, ce n’est pas parce que tu as fait ce contrôle que tu ne risques rien.
157 pulses c’est bien, ton maxi à 166 c’est très bien aussi.
Ta vitesse de freinage cardiaque est bonne et ça c’est important.
225 W, ce n’est pas rien, je connais des hommes de 40 ans qui ne les font pas.
Pour mes 50 ans, j’ai passé un test chez mon pote de vélo qui est aussi mon cardiologue, 400 W avec un maxi à 192 pulses et une tension à 25/8
Mais je n’ai jamais été le meilleur à ce petit jeu là, parce que je ne suis pas un rat de laboratoire, en course j’explosais ces chiffres
Il y a une grande part de motivation en course que tu ne retrouves pas sur un vélo de laboratoire
Bonne continuation
Stef 😉