Gris-bleu, le ciel


J’aime bien ce ciel qui déferle sur le massif

Je passe tellement de fois sur ce trajet à vélo que cette fois j’ai eu envie de le faire en jogging.

Je me suis fait déposer devant la boulangerie d’Aspach-le-Bas et j’ai pris l’itinéraire VTT. Il n’y avait que 7km. Bien assez pour faire mon bonheur!

Le Garmin est assommant: il me dit une fois arrivé « 3 jours de récupération ». Sur le premier kilomètre, le paramètre cardio s’emballe facilement, alors je freine et je réussis à le stabiliser autour de 130-135. Puis je booste un peu sur le dernier tiers.

C’est une affaire de cœur, à n’en pas douter.

Je fais donc mes 7km en 52 minutes (photos et pause technique incluses) et ça me convient très bien.

un itinéraire plat et plutôt goudronné qui me convient pour soulager ma cheville

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