Je ne triche pas avec moi-même.
Si j’ai effectué les 5 kilomètres en 32:38, au total avec les arrêts aux feux, aux passages piétons et à la reprise de souffle, j’ai mis 39:34.
Tour de ville habituel ce soir pour me rattraper de cette sortie VTT ratée du matin. Le voisin s’étonne de me voir passer puis retourner pour effectuer les quatre vingt mètres manquants.
Complètement à la masse!
Une fois à la maison, je passe à la phase de refroidissement devant l’ordi.
Oserais je le dire, j’ai mes musiques favorites qui m’accompagnent en courant. Aya, Depeche Mode, Max Raabe,…
Mince alors, toi et moi, c’est le nirvana
Masha ‘Allah, mon prince charmant c’est le nirvana
Mince alors, toi et moi, c’est le nirvana
Ma cadence avec Aya est synchronisée à son tempo
velomaxou 