L’histoire du jour

Samedi je rentrais à vélo de la ville un peu dépité de n’avoir pu m’inscrire à la course locale de la Festivale.

Au passage à niveau, une clé de voiture à terre. Je la ramasse et demi-tour je la dépose au commissariat de police.

J’avais pris soin de laisser un petit message sur la page Facebook de la Festivale de Thann estimant que c’était peut-être celle d’un coureur à pied qui se rendait au départ.

Bingo!

Je reçois ce matin dans Messenger

Bonsoir 😊 Je suis le propriétaire des clés que vous avez retrouvées 😇 Je tenais à vous remercier, j’avais fait la course de 5km dans les vignes hier, et malgré avoir refait le parcours une seconde fois je n’ai plus réussis à les retrouver 😅 Pourriez-vous m’indiquer l’endroit où vous les avez trouvées svp ? 🤔 En tout cas, encore un grand merci pour votre action qui m’évite beaucoup de tracas, je vous en suis très reconnaissant 🙏🏻🙌🏻 En vous souhaitant une belle soirée, Cordialement,

L….

Il est vrai que lorsqu’on part courir à pied, on s’encombre de peu d’objets sur soi, d’autant que les poches sont peu nombreuses et étriquées lorsqu’elles existent. Mais le minimum, c’est la clé de voiture lorsqu’on est venu de loin. J’ai le souvenir d’une coureuse à pied au lac de Vouzey (Epinal) qui, devant sa voiture, cherchait en vain ses clés tombées on ne sait où dans le parcours forestier.

Osenbach-Bannstein

Osenbach-Bannstein, un parcours pépère?

Wintzfelden

J’ai regardé, mon dernier itinéraire remonte au 16 février 2023. C’est dire si un parcours comme celui-là tant à être rare chez moi.

Je m’attarde dans Guebwiller

Parcours pépère ou pas?

Les connaisseurs apprécieront. Tout est une question d’âge, de conditions physiques et d’entraînement. C’est tout de même moins qu’un Amic. Rien d’infaisable, c’est à mi-chemin qu’il faut produire l’effort, la route viticole d’Orschwihr, puis Osenbach, puis le col du Bannstein. 500 mètres au total de grimpée. Je renâcle dans le dernier km du Bannstein, je puise! comme on dit. Surtout que les courbes cachent le panneau d’arrivée et n’aide pas à me motiver.

Pollens

Je ne sais pas vous, mais moi je prends cher!

Eternuements, écoulement nasal, yeux irrités, on dit que ce sont les pollens. J’y suis extrêmement sensible sur mon vélo.

23°C, j’ai emporté un bidon

J’ai rationné pour gérer le retour. Tenue d’été courte. C’est la première fois que j’emporte de l’eau cette année. Et hier aussi pour mon jogging où il faisait 28]

Mais 70 km, je les fais moins facilement, je fatigue à partir de 50 km et surtout je m’ennuie.

Mon Garmin a une autonomie, lui aussi, des plus réduite. Au bout de quatre heures, j’ai perdu 75% de la charge. Si je veux le garder une journée, je dois rouler écran éteint. C’est le défaut des GPS avec batteries intégrées non interchangeables.

Ma dernière trombine de l’année

Demain je change d’année

Je ne voulais pas la manquer, cette dernière de mon année.

En guise de fête, j’avais échafaudé l’idée de participer à la Course Festivale de Thann sur le circuit de 5 km.

Manque de chance, toutes les places étaient réservées. Je me suis rabattu sur un exercice solitaire que j’estime facile dans les champs derrière chez moi.

J’ai du vite déchanter.

Avec les 28°C du thermomètre, j’ai fait du stop and go 22 fois sur le parcours tellement la chaleur était exténuante.

Lors de mon dernier jogging du 3 avril la température était de 13°C. On a pris 15°C en deux jours. Mes deux mini-bidons ont tout juste tenu.

Malgré tout je fais du 6:36 au km. Mais c’est un peu triché vu mon nombre d’arrêts.

Roïplan

Au Roïplan, je prends le chemin qui longe les hauteurs de Vieux-Thann.

Mon tour est bouclé.

Les sentiers se remettent péniblement de l’épisode pluvieux. On rentre fatalement couvert de boue. Et le VTT aussi.

15km/100m

Et quelques meurtres…

un dernier regard sur la France coloniale

En 2018, j’avais lu son prix Goncourt avec « Au revoir là-haut ».

J’en ai terminé avec Le Grand Monde de Pierre Lemaitre.

Beaucoup de vraisemblance dans ce qui est aussi un roman qui s’appuie sur des faits avérés relatifs à la guerre d’Indochine. Ce style me plaît car je n’aime pas les fictions trop détachées d’un contexte vécu.

Mais c’est avant tout un roman que je qualifierai de policier que nous propose Pierre Lemaitre dans Le Grand Monde (Calmann Levy- ISBN 9782702180815). Partagée entre Beyrouth, Paris et Saïgon, une fratrie assume son apprentissage de la vie avec des aléas à rebondissements tout au long du récit.

Près de 600 pages, avalées petit à petit avec avidité. Les chapitres sont étroits, ils me conviennent. Lemaitre excelle dans ce style littéraire qui consiste à jongler avec les trois unités de lieux de son narratif. Je ne sais pas si ce découpage spatio-temporel porte un nom. Il oblige le lecteur à se déplacer d’un cadre à un autre tout au long du récit. C’est une gymnastique mentale.

Lemaitre dit lui-même rendre hommage à Lucien Bodard, L’Indochine (Grasset, 1997) pour la véracité de son écriture. J’ai le souvenir du flot de paroles du grand reporter qu’était Bodard à la télé avec son sourcil broussailleux.

J’ai terminé sa lecture hier. Et je sens ma tête vide.

Par quoi vais-je enchaîner?

Toi et moi c’est le nirvana

je passe à la phase refroidissement devant l’ordi.

Je ne triche pas avec moi-même.

Si j’ai effectué les 5 kilomètres en 32:38, au total avec les arrêts aux feux, aux passages piétons et à la reprise de souffle, j’ai mis 39:34.

Tour de ville habituel ce soir pour me rattraper de cette sortie VTT ratée du matin. Le voisin s’étonne de me voir passer puis retourner pour effectuer les quatre vingt mètres manquants.

Complètement à la masse!

Une fois à la maison, je passe à la phase de refroidissement devant l’ordi.

Aya Nakamura concentre les critiques de la fachosphère. Elle est noire, française, et elle réussit

Oserais je le dire, j’ai mes musiques favorites qui m’accompagnent en courant. Aya, Depeche Mode, Max Raabe,…

Mince alors, toi et moi, c’est le nirvana
Masha ‘Allah, mon prince charmant c’est le nirvana
Mince alors, toi et moi, c’est le nirvana

Ma cadence avec Aya est synchronisée à son tempo

Pas de tir

C’est complexe l’industriel. Notre fusée n’a pas décollé, météo incertaine

J’ai regardé les intempéries arriver sur Ventusky. Puis j’ai tenté de profiter d’une étroite fenêtre de tir pour sortir à vélo.

J’ai grimpé dans le vignoble du Rangen

Arrivé sur le chemin du Rangen, j’ai du me résoudre à tourner court. La pluie s’est mise à redoubler.

La ville est déjà dans un halo pluvieux
A 9 heures Ventusky ne me laissait guère de chance de passer entre les gouttes

La Festivale de Thann

Samedi 6 avril 2024, la Festivale de Thann.

Une course à pied au départ du centre ville et qui emprunte une partie du vignoble.

Trois versions:

  • 1.5 km
  • 5 km
  • 11 km
parcours du 11 km

Je voudrais bien y participer non pas pour un chrono mais pour le fun. Mais il faut un certificat médical ou appartenir à une fédération sportive. C’est ce qui me retient.

Faux!

Depuis le 2 mars 2022 le certificat médical n’est plus obligatoire, il peut être remplacé par le Parcours de Prévention Santé

Kezaco?

La loi du 2 mars 2022 visant à démocratiser le sport en France comporte plusieurs volets importants. Voici un résumé des risques et des implications associés à cette loi :

  1. Suppression de l’obligation de certificat médical pour les majeurs :
    • Risque potentiel : En supprimant l’obligation de présenter un certificat médical pour les adultes, il pourrait y avoir une augmentation des blessures ou des problèmes de santé liés à la pratique sportive sans évaluation médicale préalable.
    • Avantage : Cela facilite l’accès aux clubs sportifs et encourage plus de personnes à s’engager dans des activités physiques.

Le Parcours de Prévention Santé de la FFA est un ensemble de trois vidéo à regarder l’une après l’autre sur internet à l’issue desquelles un certificat valable trois mois vous est délivré par mail.

J’ai donc obtenu mon certificat instantanément après avoir vérifié que je n’étais pas sujet à contre-indication.

Je pourrai donc m’inscrire à la Festivale de Thann de samedi prochain.

8 euros avec inscription en ligne sur Sportkrono (dont 2 euros reversés à l’Institut Saint-André). Sur place c’est plus cher mais c’est plus prudent s’il fait mauvais temps.*voir NB ci-dessous

certificat valable trois mois

*NB: attention l’inscription en ligne n’est pas aussi intéressante qu’affiché. En effet si l’inscription en ligne n’est que de 8 euros comparés aux 12 euros sur place, il convient d’ajouter 0.92 euro pour être remboursé de 80% si le temps est mauvais ou en cas d’empêchement plus 1.10 euro pour frais de service soit un total de 10.02€

Stupéfaction dans le monde viticole

On comprend mieux pourquoi nos sentiers d’Alsace sont défoncés

Le Monstre des Vignes

Il était une fois, dans le pittoresque village d’Orschwihr, un vélo électrique pas comme les autres. Ses roues, au lieu d’être fines et élégantes, étaient massives et robustes, empruntées directement aux tracteurs des champs environnants.

Le Monstre des Vignes, comme on l’appelait affectueusement, avait une batterie énorme logée dans son cadre, capable de propulser ce géant à travers les collines escarpées de l’Alsace. Son moteur électrique grondait comme un vieux tracteur diesel, mais avec une puissance incroyable.

Les habitants d’Orschwihr savaient que le Monstre des Vignes était le moyen de transport idéal pour explorer les vignobles en terrasses. Les touristes venaient de loin pour le voir, prenant des photos avec ce vélo hors normes.

Un jour, lors d’une chaude après-midi d’été, le Monstre des Vignes se lança dans une aventure épique. Il grimpa les pentes abruptes du Bollenberg, ses roues crissant sur les cailloux. Les vignes s’étendaient à perte de vue, leurs feuilles vertes chatouillant les pneus.

Au sommet de la colline, le Monstre des Vignes s’arrêta pour admirer la vue. Les vignobles en contrebas semblaient former un océan de verdure, et les clochers des églises se dressaient fièrement dans le lointain.

Les habitants d’Orschwihr dirent que le Monstre des Vignes avait un cœur de tracteur et une âme de cycliste. Il était le symbole de la fusion entre tradition et modernité, entre la force brute des champs et la technologie silencieuse.

Et ainsi, le Monstre des Vignes continua à rouler, à travers les vignes et les ruelles pavées, laissant derrière lui un sillage de sourires et d’émerveillement.

Après recherche, j’ai découvert un tricycle VTT datant de 1902 capable d’effectuer d’agréables randonnées forestières lors des vendanges tardives

tricycle VTT monocyclindre et double arbre à cames en tête (avec chaine)

Pour clore ce chapitre pascal, ce matin deux énormes engins sont passés là. Aucun doute, la force des nouveaux VTT rivalise avec les meilleurs débardeurs forestiers.

J’ai retrouvé des traces du passage de deux engins de ce type à Aspach-le-Haut (image vélomaxou)

Une énigme vite résolue par vélomaxou, un des fuyards ayant été rattrapé à Ungersheim

NB on notera la discrétion du sac à dos

Nul doute que le Club Vosgien va s’emparer du sujet.

Mars

en mars j’ai fait un peu de montagne à vélo

Je ne regarde pas trop loin derrière moi. Juste le mois écoulé.

A quoi bon?

Je ne suis plus dans une logique du « toujours plus ». L’essentiel c’est aller de l’avant. Finalement j’ai réalisé 16 activités pendant le mois de mars soit un jour sur deux. De quoi me satisfaire. Oui, c’est sûr que j’use moins de chaines et de pneus sur mes vélos. Je l’assume. De même que mon dressing n’a plus besoin d’être renouvelé aussi vite. C’est vrai les vieux roulent parfois avec de l’élimé. Comme si l’habit ne faisait plus le cycliste.

Les habits d’hiver servent de moins en moins.

8 sorties jogging en mars
La chance de profiter d’un joli paysage lors de ses randonnées (Thann)
8 sorties vélos

Sentier du lac

huile 40×50 sur toile

C’est le sentier qui longe le lac à Michelbach. J’ai mis quelques traces de pneus de mon VTT dans la boue.

Les arrosoirs de Rougemont

Chez Bruno à Rougemont-le-Château

Aujourd’hui les arrosoirs de Rougemont. Je m’arrête chaque fois. Je trouve une certaine poésie devant cette exposition d’arrosoirs. Voila qui nous rappelle le temps jadis de nos campagnes.

Non ce ne sont pas ces affreux arrosoirs en plastique rotomoulé qui ne durent qu’une ou deux saisons. Ils sont en acier galvanisé et doivent durer au moins une génération, le temps qu’un minuscule trou de rouille perce le fond.

Un magnifique broc cuivré en intrus

Puis j’ai pris Lauw sans prendre d’arrosoir

Lauw

Comité d’accueil pascal à Bourbach

Agnus Dei à Rammersmatt

Rammersmatt
Thann/Michebach/Guewenheim/Traubach le Haut/Lachapelle/Rougemont/Lauw/Bourbach-le-Bas/Rammersmatt/Thann

42km/472m

Parcours pas long mais plein de bosses pour ceux qui connaissent les lieux

Ischémique ou comique?

Maxou tu déconnes.

J’y pense souvent à l’accident ischémique. Et puis j’oublie. L’accident ischémique ou AVC c’est un caillot de sang ou un morceau d’athérome qui va monter au cerveau.

Les cardiologues Tiktok nous mettent la pétoche avec leurs cinq signes, donc je révise avant de partir.

Pendant la course, je n’ai pas:

  • douleurs thoraciques
  • essouflement
  • palpitation
  • gonflement jambes
  • vertige, nausée

C’est bon? oui.

Comme je cours tout seul, je me cause parfois à voix haute, je fais une grande phrase qui atteste que je peux me parler du genre « faudrait peut-être penser à bécher le jardin » et dans la foulée suivante, je me réponds, « non, la terre est encore trop froide »; alors les ânes dans le pré me regardent bizarrement.

Et paf! par terre! ad vitam aeternam ou presque

Je ne l’ai pas eu aujourd’hui, l’AVC. Et pourtant je l’aurais mérité car j’avais des boosters aux jambes. Comme si j’étais pressé d’en finir avant d’avoir commencé.

Avant de partir la lente maturation mentale.

Jeudi, c’est sport. Et le temps très médiocre dissuade. J’y vais ou j’y vais pas? S’habiller, mettre en marche la zique dans les oreillettes, enfiler les pompes au chausse-pied, je suis déjà mort.

Enjoy the Silence, j’adore démarrer avec Depeche Mode en Live avec le public qui m’encourage dans la salle.

C’est fabuleux.

6:11 au km, je ne suis jamais descendu aussi bas.

J’ai entamé la piste du Rangen un peu vite.

Plus vite que d’habitude en tentant d’améliorer ma foulée, plus longue (1m aujourd’hui), moins saccadée. Il me faudrait un coatche car je ne vois pas ce que je fais.

Entre deux averses je suis rentré tout de même rincé, au propre et au figuré.

De la côte à vélo

Montée d’Efringen Kirchen en Forêt Noire en 2011 avec Gaston et Jean

Ne faisons pas de sensationnalisme, je serais encore capable de monter cette côte en Forêt Noire pas plus difficile que celles qu’on trouve en Alsace. Quelques passages à 13-14% qui ne durent pas. Elle monte d’Eimeldingen dans le vignoble en direction d’Efringen-Kirchen et est agréable car très peu empruntée par les voitures.

Il se trouve que je ne vais plus par là depuis que j’ai quitté Mulhouse. J’y suis retourné néanmoins en avril 2022 (voir ci-dessous « Presque vrai ») depuis Thann mais j’avais 125 km au compteur. C’est trop pour moi à présent. Je ne me permets ces distances qu’à cyclo-camping.

Revoir cette vidéo prise en tenant l’appareil photo d’une main tout en pédalant c’est un bon souvenir d’un parcours qu’on affectionnait avec les copains. Je ne me suis jamais réellement investi dans la vidéo avec de la GoPro. Dommage, car les chaînes Youtube rencontrent aujourd’hui un réel succès.

Habituellement on préférait le parcours inverse qui nous ramenait le long du canal du Rhin de Kembs à Niffer.

https://www.openrunner.com/route-details/3155643

Ceux qui aiment les raidards à vélo auront le choix ici

Moins de VSL pour l’hôpital

On raconte beaucoup de choses sur les VSL (véhicules sanitaires légers) et notamment que ça coûte cher à la sécu. Plusieurs milliards.

C’est parait-il un business juteux pour les entreprises. On a vu des des VSL refuser une prise en charge parce que la course était trop courte et pas assez rémunératrice. Et aussi des malades déplacés dans leur fauteuil au bout de la rue, pourquoi pas, mais avec facturation d’un véhicule.

J’avoue ne rien y connaître. Donc je n’en dis pas plus.

Dans les années 50, pas d’ambulance au village. Mon père a conduit le maçon de l’entreprise tombé de l’échafaudage à l’hôpital avec sa voiture, une 5cv Citroën. Une chose à ne pas faire car l’issue fut funeste.

Lorsque je me suis foulé la cheville à Pont-Saint-Vincent cet été dernier, j’ai rejoint l’hôpital à vélo car je m’en sentais capable bien entendu. Et j’ai eu affaire à un infirmier bon samaritain et cycliste lui-même qui m’a garé mon vélo et mes bagages dans le garage du SAMU. Mon vélo était donc sous bonne garde.

Du coté de Sentheim à VTT

Je longe le lac

Un parcours pas méchant, sans chien, sans objet, sans interdit, sans finalité, sans dessus-dessous, sans sous-entendu, sans le sou, sans parti-pris, sans façon, sans pitié, sans déconner

le sentier côtier n’est plus dans la boue
Désolé pour les cavaliers, motos et quads, Lalalaire

la loi Lallonde, c’est du pipeau

un single à ne pas rater
Me voici au bord de la Doller
Que c’est beau!
Que fait le Club Vosgien pour oser laisser ces arbres en travers?
Désolé je n’ai vu le panneau qu’à la sortie
Retour par Bourbach-le-Bas
Retour par le Jardins Autonomes
je peux envoyer la trace sur demande (27km/250m)

Vélo-loisir ou jogging?

Image produite par IA

Les deux, mon capitaine

Je ne vais pas vous refaire l’histoire. Rien ne me prédisposait à courir à pied. Alors que le vélo, je le pratique depuis bientôt cinquante ans, c’est donc ma première nature…et ma seconde nature c’est de courir un peu lorsque le temps est maussade et que je renonce à sortir à vélo. C’est une alternative commode lorsque j’ai peu de temps. Cependant ne pas oublier que le vélo est plus indiqué pour les gens en surpoids que ne l’est la course à pied, le vélo étant un sport « porté ». A contrario en courant, le surpoids induit des risques musculo-squelettiques et cardio-vasculaires plus élevés.

Comparatif entre course à pied et vélo (dans mes conditions physiques 70 ans et 79 kg)

  • 7 km de course à pied, c’est 600 kilocalories
  • 55 km de vélo de route, c’est 750 kilocalories

Il faut donc avoir conscience que courir est éminemment énergivore.

Je formule tout de suite une réserve: j’emploie le terme de course à pied alors que les puristes diront que c’est du jogging et non pas de la course que je pratique. Voir la différence entre course et jogging plus bas.

Je situe la course à pied, celle que je pratique, entre la marche et le vélo sur le plan de la vitesse tout en soulignant que:

  • 1 certains marcheurs émérites vont plus vite que moi lorsque je cours
  • 2 certains coureurs à pied me doublent dans les grimpées lorsque je suis à VTT

Je précise qu’il ne s’agit pas de compétition mais de sport loisir

En 2020, j’étais astreint à ne pas sortir d’un rond de 1 km

Cela dit, ayant posé les choses, je suis venu par pur hasard à courir lorsque la Covid nous a enfermé, nous les oisifs retraités, dans un rond de un kilomètre autour de son domicile. C’est maintenant de l’histoire.

Mes chroniques de la pandémie Covid sont là

Bon an, mal an, je cours 400 km par an à petites doses cumulées de 8 km en moyenne. J’aime bien dire petite dose car ça m’évoque une drogue dont raffolent certains. On le sait le sport provoque un bien-être après coup, une sorte d’euphorie intérieure.

Je n’ai pas su à soixante dix ans si je pourrai encore courir

Se doter de chaussures adaptées. Avec ces HOKA j’ai parcouru mille kilomètres en urbain

Je n’ai jamais couru au-delà de ma scolarité jusqu’en classe de cinquième. Militaire? aucun souvenir! A vélo, on ne court pas, on pédale.

On a coutume de dire que le sport c’est d’abord dans la tête. C’est un choix de vie qui va vous permettre de vous réconcilier avec vous-même si l’âme du sport vous manque. Un non sportif dans l’âme est donc doublement gagnant à la fois sur le plan physique et sur le plan mental s’il se met au sport.

Essayer de courir deux cents mètres la première fois en 2020 a été rédhibitoire.

D’abord une brusque montée de l’essoufflement et l’impression d’une lourdeur incompatible avec le genre humain. Ensuite le lendemain les incontournables douleurs des muscles et des articulations. Je me souviens qu’au collège le prof de gym nous faisait casser ces raideurs en nous remettant à la tâche. De la torture!

Je suis un suiviste mimétique

je suis un suiviste méimétique

Incapable d’inventer un mode de vie, je suis à distance de ce qui est fun parmi les nouvelles générations.

Comme courir qui est à la mode aujourd’hui. Le monde moderne fructifie son temps libre. Quelle chance!

On compte cinq millions de coureurs en France, des adeptes de courses à ne pas confondre avec ceux qui comme moi courent sans objectifs de classement. Mais si l’on ajoute le jogging le nombre doit avoisiner le double.

Un peu de sémantique

Je parle de course à pied or je devrais dire jogging car je ne cours après personne d’autre que moi sans esprit de compétiteur. Et pourtant je me fixe des objectifs personnels, ceux à atteindre et ceux à ne pas dépasser. Je vise par exemple de pouvoir atteindre, un jour, 21 km tout en sachant qu’il me faudra du temps au moins deux heures 15 et par ailleurs je m’interdis les fortes déclivités trop éprouvantes ainsi que les terrains où je risque une entorse de la cheville.

  • Le jogging se situe à mi-chemin entre la marche rapide et la course. Il se caractérise par des intensités comprises entre 7 et 9 km/h.
  • La course à pied, quant à elle, nécessite des foulées plus longues et une vitesse supérieure à 9 km/h (ou plus rapide qu’un mile en 10 minutes) .

Mon allure se situe parfaitement dans celle du jogging.

Lors du jogging, les foulées sont plus petites qu’en marche rapide, ce qui réduit l’impact au niveau du talon.

En course à pied, les foulées sont plus amples et plus dynamiques.

Méthode pour commencer

Méthode marche-course :

  • La méthode marche-course est idéale pour les débutants. Elle consiste à alterner la course et la marche.
  • Voici comment la mettre en pratique :
    • Commencez par 5 minutes d’échauffement en marchant rapidement.
    • Ensuite, alternez entre la course et la marche. Par exemple, courez pendant un court laps de temps (10, 20 ou 30 minutes), puis récupérez en marchant pendant un autre laps de temps prédéfini.
    • Terminez votre séance par 5 à 10 minutes de marche lente et quelques étirements.
  • La fréquence recommandée est de faire 3 sessions par semaine, en alternant les jours de course et les jours de repos.

Les professionnels de la course sont partagés sur cette méthode appelée course fractionnée. Essayez et vous verrez…

Pour aller plus loin et tester votre goût à un sport la Fédération Française Sport pour Tous peut vous aider

Dix ans déjà!

Même le casque semblait souffrir!

En 2014, je découvrais les joies du VTT. Je ne rechignais pas à rejoindre le massif vosgien au départ de Mulhouse.

Tel ce 23 mars 2014 où je grimpais jusqu’au col de Teufelsgrund.

Les jours sans

J’en suis là.

Au tiers de semi-marathon, soit 7 kilomètres. De quoi faire un exercice de CE2 sur les fractions.

C’est pour moi une satisfaction de pouvoir le faire les jours de sans.

De sans tout, sans motivation, sans beau temps, sans ressort dans mes pompes.

Mazarine Mitterrand Pingeot publie « Vivre sans », une philosophie du manque. (Climats)

Tu me manques

Sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans calorie, sans nicotine, sans adjuvant, sans huile de palme, sans colorant, sans contact. Je vais rechercher si on peut vivre sans courir, sans sa montre Garmin et échapper à cette forme de dictature des codes de vie moderne qui veut qu’on obéisse au marketing de la peur de manquer. La crainte de manquer au siècle passé, c’était d’abord de ne pas pouvoir bouffer. Et ensuite venait le reste. Aujourd’hui la crainte de manquer va bien au-delà de l’autosuffisance.

C’est tout le problème de celui ou de celle qui n’a pas l’âme de la compétition: il faut trouver les raisons de se mettre sur un vélo ou de courir à pied. Alors on convoque un sursaut d’estime de soi pour y aller tout de même.

Je suis dans un groupe Facebook qui s’appelle « courir à plus de 50 ans » et je suis en contact avec des « professionnels amateurs » qui peuvent avaler 40km à 70 ans. Chose dont je serai bien incapable.

Après le barreau de Vieux-Thann, je longe la RD 1066 et je reviens par sentier de la Thur sauvage

En courant, j’ai l’œil rivé sur la Garmin. C’est presque un directeur de conscience (de confiance?). J’ai un cardio de malade pour commencer, des 185 puls physiologiquement impossible. C’est la montre poignet qui s’affole et ça me trouble. Même en réduisant l’allure, ça ne baisse pas. C’est après 1.7 km que la ceinture thoracique prend le relais quand je suis chaud, elle capte la pulsation, (oui je sais il faut mouiller la ceinture avant de partir) et tout redevient normal. Je peux reprendre mon allure de croisière.

Brutalement à 1.7km la ceinture thoracique prend le relais de la montre poignet et je passe de 166 puls à 139 puls.

Rammersmatt

Huile 30×40

Le petit raidard redouté des cyclistes à partir de Roderen

Chemin du Hochburg

Huile 38×38

Le printemps Amical

lorsque j’arrive là, je suis content

Pas facile cet Amic, j’ai un peu puisé dans mes réserves. Peut-être à cause de ma course à pied d’hier…

Croix Zimmermann

A vrai dire je dors mal et je pars avec un handicap de fatigue. C’est mon interprétation

Oui c’est vrai, pourquoi le printemps tombe le 20 cette année?

La faute à l’équinoxe qui est en avance et où la nuit est égale au jour à 4h06 cette année. Les jours vont continuer à croître jusqu’au solstice d’été.

L’abri allemand de 1917

Je vais grimper l’Amic coté Wuenheim. Mon premier de l’année. Manque de chance, barrière fermée. Chut! je passe quand même. En janvier 2024 j’avais grimpé coté Goldbach

je passe ou pas?
Goldbach

Croisé trois voitures et vu un cycliste et deux électriciens qui mettaient les watts à donf.

Pâques en Alsace se prépare

Je kiffe la meuf

Catherine de Bourgogne (1378-1425)

Je kiffe la meuf. Elle a une parenté avec Meloni, la première sinistre rital. Je ne sais pas. Bref en 1393, elle rafle la mise. Elle devient burgonde en chef de la Haute-Alsace. Quand je passe devant sa trombine le long du Rangen, je file droit la tête basse.

J’ai fait le tour de ville habituel plus quelques écarts pour allonger un peu la distance.

Je croise peu de monde. Juste une runneuse. Les femmes semblent préférer la course à pied au vélo. La course à pied ne mobilise que ses pompes, c’est donc pratique à mettre en œuvre. Tandis que le vélo, c’est plus technique et rebutant si on tombe en panne.

Un tour banal de 6.5km

J’ai poursuivi ma route avec Aya. Le déferlement de haine des racistes est à son apogée. Du moins je l’espère. Sur TikTok comme sur FB.

La chanteuse française la plus écoutée à l’étranger pourrait interpréter une chanson d’Édith Piaf lors de la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques de Paris. Depuis dix jours, les réseaux d’extrême droite mènent une campagne raciste contre l’artiste noire. (Médiapart)

Hello papi, mais qué pasa (mais qué pasa)
J’entends des bails atroces sur moi
À c’qu’il paraît, j’te cours après (oh yeah yeah yeah)
Mais ça va pas, mais t’es taré, oh ouais
Mais comment ça, le monde est tit-pe (eh)
Tu croyais quoi (eh), qu’on s’verrait plus jamais
J’pourrais t’afficher mais c’est pas mon délire
D’après les rumeurs, tu m’as eu dans ton lit

« La rythmique qu’elle arrive à créer avec la langue et avec des mots« , je l’exploite pour courir

La croix de Svastika

Stèle des aviateurs des deux guerres tombés dans le Haut-Rhin (Roderen)
liste des avions et des aviateurs perdus au cours des deux guerres

Je suis tombé par hasard sur cette stèle qui se trouve au bout du terrain de foot de Roderen.

On peut voir des croix gammées comme celle-ci sur des cartes postales des États-Unis souhaitant bonne chance au début des années 1900.

C’est en fait une croix de Svastika, plus vieux symbole de l’humanité qui a au moins 10.000 ans (néolithique).

Les avions français dont certains pilotés par des alliés américains portaient ce sigle de tête de sioux avec une croix de Svastika.

Plus tard les nazis se sont appropriés la croix devenue croix gammée.

Court circuit

Je suis parti dans le vent en espérant ne pas trop être mouillé par les averses.

Finalement le mauvais temps s’est limité au massif.

Jean Perdoux

Jean Perdoux à Arêches en 2008 (Mario Labelle)

Jean Perdoux, fondateur du Club des Cent Cols, vient de nous quitter à l’âge de 87 ans.

Le Club des Cent Cols est en deuil, c’est tout le monde du vélo qui est en deuil. Chacun d’entre nous a beaucoup de souvenirs de Jean, de rencontres, de bons momments passés avec lui: Il nous lègue une idèe grandiose, dont nous lui sommes tous reconnaissants. Le club adresse ses plus sincères condoléances à son épouse Tanou et toute sa famille.

Les obsèques auront lieu à Annecy mardi après-midi, nous vous donnerons les précisions dès que nous les aurons. Une gerbe de fleurs témoignera de notre émotion.

Enrico Alberini
Président du Club des Cent Cols

Doller Bike

On s’observe

Parcours intuitif.

Je rends visite au chantier du barreau de Vieux-Thann coté Roderen

Puis je file le long de la Doller après ma rencontre avec un chevreuil.

Doller

Ensuite je prends la direction de Bourbach station de pompage

Le temps est beau sur les Vosges.

Je grimpe lentement et j’atteindrai la cote 500m à Rammersmatt

Ensuite je vais chercher (formulation alsacienne de je te cherche) Rammersmatt par le sentier botanique

Pause en haut du sentier

halte au sentier botanique
https://www.openrunner.com/route-details/18538021

Je cours avec Aya

Un vieux qui court, c’est déjà incongru. Si en plus il écoute Nakamura, c’est du délire. Vite, il faut consulter.

Depuis que la fachosphère s’est emparée d’Aya Nakamura comme d’un épouvantail raciste, j’exulte.

Ces gaillards là vont me donner l’occasion de les combattre jusqu’à la moelle.

Pourtant j’arrive à tout comprendre ou presque. Je m’en fous si Jean Messiha considère qu’Aya prononce dans ses chansons une « espèce de sabir afro-racaille ».

Chanter du Piaf aux JO? je préfèrerais Djadja

Quand il me prend dans ses bras
Qu’il me parle tout bas
Je vois la vie en rose
Il me dit des mots d’amour
Des mots de tous les jours
Et ça me fait quelque chose
Il est entré dans mon coeur
Une part de bonheur
Dont je connais la cause
C’est lui pour moi, moi pour lui dans la vie

(La vie en rose)

La Nausée

je n’ai pas eu cette analyse en mains, je n’ai eu que ma liseuse

J’ai le souvenir de Jean-Paul Sartre intervenant à la télévision au coté de sa compagne Simone de Beauvoir. Je me souviens d’un homme intègre et sentencieux qui défendait avec conviction ses engagements politiques contre la guerre, pour la défense des minorités et son rapprochement du PCF.

Aligner sur la droite me dit la base d’administration du blog. Alors j’ai mis le bouquin de coté comme pour me servir d’inspiration. Je suis comme les potaches intimidés devant leur feuille blanche. Je ne vais pas paraître prétentieux car rien n’est difficile à lire dans ce roman fictionnel de Sartre qui a fait sa célébrité.

Faire son résumé à la fin d’une lecture, c’est pour moi un travail de synthèse personnelle. Je me sens redevable vis à vis de l’auteur. L’ai-je compris? qui était-il? qu’en a pensé la critique? ai-je passé un bon ou un mauvais moment?

C’est à soixante-dix ans passé que je lis ce bouquin. J’ai un retard culturel phénoménal d’au moins cinquante ans. Au lycée ces lectures étaient réservées à une intelligentsia, celle des élèves appelés à évoluer. Des lectures frappées peut-être aussi d’une censure morale?

On pourrait s’arrêter à la lecture et au climat des années trente qui sent la montée des états identitaires comme aujourd’hui.

Donc Sartre a fait naître sa pensée philosophique dans ce bouquin. L’existentialisme. La rencontre inopinée des choses comme une racine d’arbre qui émerge sous un banc dans le parc de Bouville. C’est un peu comme « je suis donc j’existe » de Descartes. Le hasard de choses sans importance l’interroge.

Je cours, tu cours, il ou elle

Au km 6 je termine le tour du lac

Je suis parti ce matin juste au commencement de la bruine. Le jogging c’est mon alternative au vélo qui me demande le moins de temps.

Finalement j’aborderai la digue pas trop mouillé. Il ne restera que le plus facile, rejoindre Aspach.